“我是葡萄樹，你們是枝子。常在我裏面的，我也常在他裏面，這人就多結果子；因為離了我，你們就不能做甚麼。”（約15：5）

基督徒的失敗往往是失敗在基本功的操練。所謂的基本，通常是最入門、最簡單、最不起眼的東西，所有的人都覺得會，都不重視它，以至於也從來沒有真正做好過，一旦有人真的做好，反而成為那稀有的競爭優勢。基督徒的成長沒有MAGIC，只有BASIC，走曠野路靠嗎那，走天路靠靈修。得救靠信心，長大靠靈修。

一、靈修的意義
與神有個別交通：靈修就是與神的私人約會。透過敬拜、讀經和禱告，使我們更能體會神的旨意，亦能向神傾心吐意。 
靜中得力：信仰生活中難免出現低潮的時候，透過靈修與神相交，能使我們得著安慰，生命獲得復興，更有力量面對一切。 
反省：靈修時，我們透過反省明白自己的靈命境況。倘若陷入低潮，就該求神加力；倘若心裏火熱，就該求神保守，使我們能夠維持下去。 
默想：透過默想神的話及數算神的恩典，使我們對神有更多的認識，生活更討神喜悅。

二、靈修的步驟
1、短歌敬拜：唱一首你所喜歡的副歌，預備我們的心安靜到神的面前，歌詞不必很長，也不必拿詩歌本，可以選你最易受感的慢歌。或許，也可以選敬拜類的CD（播放）來帶領我們進入神的同在。
2、禱讀經文：按教會推薦的進度每天禱讀經文，若你有《每日靈糧》小冊，先要禱讀經文，然後再閱讀小品文。
3、默想聆聽：禱讀之後，不要急於完事，化一段時間繼續安靜，讓聖靈繼續向我們說話，或藉著經文、或聯想我們個人的問題、或單單享受主的同在。
4、寫靈程筆記：用筆回應感動，以第一人稱方式向上帝寫下你的回應禱告或文字。

三、靈修的秘訣
靈修不是一件工作，而是享受與神親密關係的時刻，在當中我們感受到甜蜜無比。靈修的秘訣是與神相遇，享受神的同在，聆聽神透過聖經向你說話。 

四、注意事項
1、最好能有固定的時間和處所，持之以恆，貴在堅持，生命成長沒有速成班；
2、注意心思飄移旁落，不要落入查經和釋經，靈修是讓上帝向我們的心說話，滿足我們 的心靈，不是頭腦；
3、“代禱”是“靈修”時附帶的，如果“靈修”時間不夠，可找其他時間進行“代禱”，“靈修”時間應是完全屬於主的；
  
思考問題
 一、檢討一下個人的靈修習慣（倘若你尚未建立，分析一下原因）
 二、根據個人情況，針對你現有的靈命度，設計或改進今年靈修習慣和進度。