靈命日糧
1月28日
主題：心情轉變 / 作者：華琳妲 / 韓傑盛
我心裡多憂多疑，祢安慰我，就使我歡樂。

詩篇94:19

經文默想：
詩篇 94:2
2 審判世界的主啊，求你挺身而立，使驕傲人受應得的報應！
詩篇 94:16-23
16 誰肯為我起來攻擊作惡的？誰肯為我站起抵擋作孽的？
17 若不是耶和華幫助我，我就住在寂靜之中了。
18 我正說「我失了腳」，耶和華啊，那時你的慈愛扶助我。
19 我心裡多憂多疑，你安慰我，就使我歡樂。
20 那藉著律例架弄殘害，在位上行奸惡的，豈能與你相交嗎？
21 他們大家聚集攻擊義人，將無辜的人定為死罪。
22 但耶和華向來做了我的高臺，我的神做了我投靠的磐石。
23 他叫他們的罪孽歸到他們身上，他們正在行惡之中，他要剪除他們——耶和華我們的神要把他們剪除！

我在每週固定往返的火車站候車時，心裡許多負面的想法就像排隊上火車的乘客一樣，一一浮上心頭。我想到債務的壓力、別人對我說過不好聽的話，還有家人遭遇不公義之事的無助。火車到站時，我的心情簡直糟糕透頂。
在火車上，我的心中浮現了另一個想法：寫一封信給上帝，向祂傾吐我的哀怨。不久，我在日誌裡細訴滿腔的怨言之後，便拿出手機並開始聆聽存在音樂庫裡的詩歌。在不知不覺中，我的壞心情竟然完全改變了。
其實，我沒想到這也正是詩篇94篇的作者所採用的模式。詩人先傾吐他的怨言：「審判世界的主啊，求祢挺身而立，使驕傲人受應得的報應。……誰肯為我起來攻擊作惡的？誰肯為我站起抵擋作孽的？」（詩篇94篇2、16節）他毫無保留地向上帝訴說，寡婦和孤兒遭受不公義的對待。詩人向上帝宣洩了他的哀愁之後，就開始轉為讚美：「但耶和華向來作了我的高台，我的上帝作了我投靠的磐石。」（22節）
聖經記載了許多人的禱詞，而詩篇更是專門為那些與上帝親密交通的信徒而預備的。詩篇表達了上帝子民內心的真實情感，如：悲傷、喜悅、困惑、憤怒、絕望、讚美和哀嘆。詩篇能幫助我們，與上帝分享我們最深切、最真實的感受，詩篇不僅使我們能更認識上帝，更重要的是讓我們看到，古代的以色列民如何以個人或群體的方式親近上帝。雖然，在聖殿裡要以既定的儀式敬拜上帝，但詩篇讓我們知道，上帝是一位願意與人親近的上帝，每個人都可以將需要和掛慮帶到祂面前。
上帝邀請我們把心中的哀傷和憂愁帶到祂面前，祂能將我們的恐懼、悲傷和無助轉變為讚美。

回應詩歌：
新一天，新的開始

耶和華作了我的高臺 You're My Fortress

回應經文：
詩篇:119:28 我的心因愁苦而消化，求你照你的話使我堅立。
詩篇 62:8
你們眾民當時時倚靠他，在他面前傾心吐意，神是我們的避難所。（細拉）

回應與默想：
還有甚麼鬱結或憤怒隱藏在心裏？今天就來到慈愛的父面前向祂傾心吐意，祂必幫助我們。

祈禱：
主啊，我要向祢傾吐心聲，求祢挪去我的委屈和憤怒，並賜下祢的平安。 

讚美蘊含力量，能減輕我們最沉重的負擔。

長城教育基金會總幹事黃偉東
長城教育基金會行政幹事周慕義

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