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拎得起,要放得低(劉志良牧師)
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2018-06-15 - 937觀看次數
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人生不如意事總是十常八九的,如果我們學不成「拿得起,放得下」(粵諺「拎得起,要放得低」)的功課,我們的心靈便時常受壓而不快樂,我們的生活質素也會受到虧損。

 

別讓壓力累積

試猜想一杯水有多重?約三百或四百克吧!那麼你能單用一隻手把它拿起來嗎?我相信那必然不成問題。問題是你能這樣拿著它多久呢?三幾分鐘也不成問題的吧!但若是拿著它三幾個小時不放手呢?那便會叫你感到手部酸痛了,只是你仍有能耐堅持不放手。可是若拿著它三幾天不放手呢?我相信是誰都會感到力不能勝了。你明白這個道理嗎?不要輕看那杯水,因為你若是越長久拿著它,便會越發感到它的沉重。同樣地,絲毫的憂慮、輕微的壓力、少許的擔子,對我們來說都是不成問題的──只要我們「拿得起,又放得下」。不然的話,長久累積的憂慮、壓力、擔子都會成為我們的重壓,叫我們感到喘不過氣來。

 

主耶穌提醒我們說:「不要為明天憂慮,因為明天自有明天的憂慮,一天的難處一天當就夠了。」(太六34)又說:「凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裏來,我就使你們得安息。」(太十一28)祈禱,就是讓我們放下心靈重擔的時候,讓心靈得到休息的機會。我們必須學會每天都向神祈禱,傾吐我們的心靈難處,仰望神使我們的心意更新而變化,信靠祂會按祂的美意成就奇妙的事。當我們每天與神同行,祂必使我們得智慧和能力解決難題,滿有信心和盼望勇闖明天。

要讓憂慮卸壓

不少人說不是他不想「拿得起,又放得下」,只是環境不容許他把重擔放下來,而且心靈內也莫名其妙地沒有空間可容許他把重擔放下來,以致愈來愈不能得到釋放。那麼,我們有甚麼出路呢?聖經說:「你們要將一切的憂慮卸給神,因為祂顧念你們。」(彼前五7)神沒有否定我們的人生會有憂慮,也同意我們會感到壓力,人生也會背負重擔,但是祂卻鼓勵我們要學習「將一切的憂慮卸給祂」。祂既是全能的真神,又顧念你和我,我們豈可不鼓起信心來領受祂的應許,來到祂的面前,向祂傾心吐意地祈禱,把我們一切的憂慮和重擔都向祂卸下,讓祂為我們分憂,叫我們的心靈得以輕省。

靠主重新得力

當你看見舉重運動員竟能把一二百公斤的啞鈴舉起來時,你會驚訝他們的負重能力,又會希奇他們如何能苦練到這樣的絕技,叫他們的身體可以承受那重擔呢?其實舉重手的秘密在於他們能「拿得起,放得下」,在練習舉重以前,不論是要舉起多重的啞鈴,都要先學習如何把它安全地放下來。不學好安全放下,便不要隨便負重。他們也不會負重很久,總是在舉起啞鈴一會兒後便把它放下來。他們也不會隨便挑戰超越他們能力應付的重磅啞鈴,以免過量受壓而受傷。他們更學會在每次負重後讓身體得到適量的休息,好使肌肉不會勞損,影響日後的表現。同樣地,我們也要有自知之明,我們的心靈決不能承受過量的重壓,也不能長久承受壓力而不作休息。聖經說:「疲乏的,祂賜能力;軟弱的,祂加力量。就是少年人也要疲乏困倦,強壯的也必全然跌倒。但那等候耶和華的,必重新得力,他們必如鷹展翅上騰,他們奔跑卻不困倦,行走卻不疲乏。」(賽四十29-31)我鼓勵你來向神真誠地祈禱,等候祂為你施展大能的作為,祂樂意除去我們的疲倦困乏,叫我們因倚靠祂而重新得力。

 

祝福

親愛的朋友,「拿得起,要放得下。」神是何等地顧念我們呢?你若是承受着重壓,心靈感到力不能勝,何不來到神的面前「卸壓」給祂呢?祂必能叫你重新得力,繼續面對人生的百般挑戰。但願那使人有盼望的神,因你的信心,將各樣的喜樂和平安充滿你的心,叫你藉着聖靈的能力,大有盼望。

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