作者：潘愷蘭
經文默想：
雅各書1章18-20節
18他按自己的旨意，用真道生了我們，叫我們在他所造的萬物中好像初熟的果子。
19我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒，20因為人的怒氣並不成就上帝的義。
當我預備開口回擊一位好朋友的指控時，我明顯感覺到自己的心跳加速。我在網路上發布的消息其實與她無關，但她卻誤會了。可是在反駁之前，我先低聲向上帝禱告。然後我冷靜下來，聽明白她所說的話，瞭解她言語背後的傷痛。她所受到的傷害顯然比表面的情況更深，而當我選擇幫助她面對傷痛時，我原本想為自己辯護的意願也消失了。
在這次的談話裡，我明白了今天閱讀經文的教導。雅各敦促我們要「快快地聽，慢慢地說，慢慢地動怒」（1章19節）。傾聽能讓我們聽見對方的心聲，聽出言語背後的意思，也能使我們不致發怒，因為怒氣並「不成就上帝的義」（20節）。我想，不急著發言再加上禱告，使我和朋友之間有了良好的溝通。這讓我變得更能體會對方所說的一切，同時我也不太在意自己被冒犯了。我若沒有先安靜下來，向上帝禱告，也許我就會陷入一場唇槍舌戰之中。
雖然，我並不是常常能夠實踐雅各的這個教導，但那一天，我想我應該是做到了。要能「快快地聽，慢慢地說」，其關鍵就是被冒犯而怒火中燒，即將口出惡言之前，先停下來，輕聲求告上帝。我祈求上帝賜我智慧，讓我能「不輕易發怒」（箴言19章11節）。
回應詩歌：
愛的真諦
祢必成就美好事
回應經文：
箴言 16:32
不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。
以弗所書 4:26-27
26生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，27也不可給魔鬼留地步
回應與反思：
你曾經從雅各的這個教導中，得到什麼幫助？今天你要如何應用這個教導？
禱告：
慈愛的上帝，請提醒我要快快地聽，慢慢地動怒。
