【癌症專輯_向癌宣戰】

【抗癌計劃】04 清點你的裝備（普通話）

這是抗癌鬥士們用生命與血淚寫成的宣言；這是家屬親友們同行死蔭幽谷的心聲；更是戰勝癌魔、超越死亡的永生鎖鑰。 願這套專輯幫助您走過驚惶與無助，一起加入抗癌戰士的行列！

親愛的朋友，《向癌宣戰》是楊淑琴全家人以及多位與癌爭戰的鬥士與家屬們，從得知罹患癌症的震撼、驚慌、痛苦和無助感之後，用生命與血淚，身體與心靈全面動員與癌對抗的真實記錄。

向癌宣戰總共有五個部分，第一部分以及第二部分是楊淑琴全面性的抗癌計劃，第三部分是多位抗癌鬥士的得勝見證，第四部分是家屬照顧病人的經驗心得，第五部分是如何為自己禱告以及有幫助的聖經經文。

但願每位癌友都可以得到最好的治療，與家屬們克服每一個情緒上的低潮，勝過沮喪和害怕，以積極的態度來鍛煉身體與活下去的意誌力，找到超越死亡的盼望，一起與癌爭戰到底，使擁有的每個日子都是豐富而有意義。

願神賜福你！

《向癌宣戰》，聽見有聲出版社錄製發行。

有聲鏈結（普通話）：https://hearandsee.org/radio/sounds/item/5ef0d69c-b61e-4414-bcf7-534a734fbf9a/

1.當醫生宣布是癌時，我明白癌與死亡並非同義字

我要以積極的態度接受挑戰，我相信我的病可以被控製下來，我不跟他人比較。我參考統計數字，但我定意要超越它的範圍。我知道我需要幫忙，我不閉關自守。我不再去想：為什麼是我？我不再花力氣後悔為什麼沒有早點發現？我不再苦苦思量我是怎麼得到這病的？我有決心與癌一戰並恢複健康。

2.選擇治療方法和合適的醫生

我要明白我的現況、癌的種類、部位、階段。我要盡快尋求合適的治療方案。我要找一個合格、經驗豐富且有把握為我治病的醫生。我請醫生對我的病情完全的誠實，我請醫生回答我所有的問題並提供我正確的資訊，使我對癌有更清楚的認識。

我在治療期間，有困難和疑惑時，可以隨時打電話向醫護團隊求助。我對我的醫生完全信任，我查詢過其他治癌專家的第二個意見，確實我的選擇是對的。我曾打電話給可靠的癌症機構查詢所有最先進的治療方法，我對選定的治療方法有信心，我會盡全力與醫生配合，堅持到底。

我寫下我所有的問題和治療的詳細反應，以便與醫生討論。我請家人或朋友陪我一同複診，我努力研讀與我相關的癌症資訊，我和醫療保險機構接洽治療費用的支付。我在必要時，會謹慎的選擇非正統的輔助療法。

3.組織抗癌支援部隊

我請家人或朋友全力支持我抗癌，也請他們尊重我的決定。我讓家人或朋友知道我感激他們的關懷，也很需要他們的支持。我讓家人或朋友知道整個病情的發展，我坦誠的和家人或朋友分享我內心的感受。我願意和家人或朋友討論困擾我的問題，我懇求家人或教會的朋友為我的病祈禱。

我要積極的參加癌友互助會，不斷的學習。我要盡情的享受今天和家人朋友在一起的美好時光，我親自讓每一位家人知道我深愛著他們。我關心並幫助每個家人適應新的挑戰，尤其是未成年的孩子，我願花時間給孩子們理解的話語，解釋病情並回答他的問題。

4.裝備身體作戰的能力

我讓身體有充分的休息，絕不透支寶貴的體力。我改變不良的飲食習慣，謝絕甜食、油炸食品、垃圾食物等。我多吃新鮮的蔬菜和水果，我吃營養均衡的食物來補充體力。我在治療期間努力吃高營養的食物以維持正常的體重。

我戒煙、戒酒、戒毒，戒掉有害身體的惡習，我每天運動健身，我盡全力學習處理生活的壓力，我注意加強免疫係統的功能。化療期間，我避免到人多的場合，並常常洗手，以減少被病菌傳染的機會。

5.維護心靈的健康

我在病痛中仍是可以常常喜樂，凡事謝恩。我知道我的情緒，我不隱藏或壓抑，但是也不讓情緒來轄製我。我告訴自己，我可以擊敗癌症，我會一天天好起來。

我做了我喜愛做的事，如：讀本好書、完成一幅畫，或者是其他的事情。我學習和培養幽默感，每天盡情歡笑，我自憐或沮喪時，我就離開我的房間，出去做些有趣的事。我不讓自己頹廢下來，設立短程目標並努力去完成，我在合乎體力的範圍內保持活躍，盡量過正常的生活。

我每天空出一段安靜的時間默想神和神的話語。我每天省察我的情緒，及時清除不健康的意念：我饒恕得罪我的人、我釋放心中的仇恨、讓溫馨的愛充滿我，我相信這苦難於我有益，我因此而更成熟老練。

我不再看重失去的部分，我為我仍擁有的一切感恩。我出去探望在困苦中更需要幫助的人，與他們分享我的經驗。我下功夫追求人生的真理，因為尋找就必尋見，我不畏懼死亡，因為我有永生的盼望。

原文鏈結：https://hearandsee.org/radio/sounds/item/5ef0d69c-b61e-4414-bcf7-534a734fbf9a/