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余德淳博士 2022 教學

可選 : 實體課 / 收取錄影

1.【遇見真正自己】
詳情及報名 : https://forms.gle/a8CdNyxJdeibqag96
適合任何人士

2.【婚姻這台戲】
詳情及報名 : https://forms.gle/xebpqdSgruHcEnoJ6
適合已婚 (各年齡層及階段皆適合)、準婚或對婚姻學問感興趣人士

昨天我寫「悲傷者需要被啟發去接觸自己最內心的感受」。

有一年我與一位年青階段剛喪偶人士傾談，他的朋友預早通知我這位男士的哀傷非常嚴重。

於是我就與他交心：「我最內心的感受：你滿意自己這個丈夫身份？你給自己幾多分？」

他說這是很慚愧的感覺，不值得給及格。

我與他分享「滿意」的情緒定義是：
「satis足夠facere做，意卽償付債務或履行義務，尤其指抵銷某些罪惡感；運用個人能力所獲得的滿足感，是令人愉快的情緒。」

我指出他曾說對太太所作的已經充裕地償付感情及經濟的任務，不值得有罪惡感了。

稍後他想起在照顧太太病情惡化階段，太太對他表示很滿意很感激，他隨即放鬆了，感覺苦中有甜。

我鼓勵臨終病人與至親互相表達滿意、謝意」，這樣會減低將來不必要的罪惡感。

明天繼續。

今早Tony分享：
「疫情難料！這麼短時間疫情擴散到全港九新界離島，染疫人數更是幾何式增長！更痛心聽到一些三、四歳小朋友，以及大量長者、長期病患者離世，一下子香港突然出現了衆多傷痛的離世者家庭，他們都急需別人的安慰與支援，盼望主親自安慰憐憫他們，Amen！

未來香港一段不短的時間，我們每一個人也要面對疫症的困擾，抗疫先要抗逆！有一種智慧，我稱之為「疫智」，一種疫境中的智慧。我們每人也要因應自己的特質、身處的環境去發展一套適合自己的抗疫智慧。

我也有自己一套的「疫智」，現在很多人聽到「確診」這兩個字已經膽顫心驚，而自己過去五年多的癌關經歷，最常聽見的便是這兩個字，所以勸勉大家首先要學習接受這兩個字，雖然沒有人想疫症「確診」發生在自己或家人身上，等同癌症的確診也沒有人想發生一樣。但如果真的發生了，就必須保持鎮定和積極面對，尋求醫生的治療與幫助。

最近自己也有一些「雙確診」個案，即是確診癌症的患者確診患上新冠肺炎。其中一個更是我一直同行關心的小癌友昊翹Huko，昊翹在兒童醫院做完自體骨髓大化療後，不幸感染新冠肺染，現兒童醫院醫生正替他落藥控制病情。

昊翹在我心中已是一位了不起的抗癌小勇士，他現身在醫院，什麼也幫不上，唯一能做的就是為他發起代禱，懇請大家再次為昊翹和他一家祈禱，盼望主垂聽眾人的合一禱告，讓昊翹再次戰勝這一次難關，感謝主，謝謝大家！

經上說：耶穌看著他們，說：「在人這是不能的，在神凡事都能。」(馬太福音19:26)

昊翹過去一年多面對如此多的難關也一一跨過，全憑他和他媽媽對主耶穌的信心，難關對他們來說是不能，但對他們倚靠、相信的主耶穌來說卻凡事都能！

感謝讚美主，願一切榮耀、頌讚全歸與主，阿門！」

今天分享一首【幽谷中盼望】
「唯獨是你是永久的倚靠」
「幽谷中盼望，活在世俗中」 
「看見你的恩惠，人生變幻無常 」
「仍不膽喪，心可堅壯」

教學產品推介：
「有愛爸媽」是以「閱讀治療（Bibliotherapy）」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題，例如：家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商（EQ）等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信，就是一家人互相交心的好機會，藉此普及和提升親子間的傾談質素，更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8

如有查詢，請聯絡WhatsApp專線： 6109-2119 。

如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」，可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容（分題包括：「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容（分題包括：「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」，可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2

我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢，各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。

十三堂詳細課堂筆記主題如下：
1. 在看似不愉快遭遇常看到正面的事
2. 對生命樂觀
3. 在他人和事物中發現快樂
4. 容易喜笑
5. 對自己的公眾形象感覺良好
6. 專注發展自己生命的優點
7. 享受生命
8. 易找到新奇有趣的遭遇
9. 在不明朗因素下，不懷疑别人動機
10. 做任何事有自發目標
11. 能夠原諒自己
12. 能夠原諒別人
13. 合宜處理自己的期望

可到以下網址登記購買共十三堂課堂詳細筆記：
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6

在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」，每日都有非常現實的通識教育新聞，一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」，爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女（一）傳達EQ 大腦四個重要功能：建立理性邏輯思維和情緒管理，（二）認知性別角色：增加在人群中的自信和（三）價值觀：增加孩子在成長期的選擇智慧

我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。

附上此計劃簡介及試讀新聞，請按此連結：https://is.gd/hnbg6h

如想即時參加，請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)

在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。

歡迎與孩子一同收看「宣傳及試播片集」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ

亦可下載檔案，細看每輯片集之簡介
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing

好友
余德淳
二0二二年二月二十四日星期四上午七時五十分

誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事，親友，附上不同版本的程式下載連結：

Apple版本
（https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166）

Android的版本
（https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW）