余德淳博士文章分享（在悲傷中成長 25. 「悲傷是被忘記」）
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息，也有教學短片，請大家看後也積極介紹給親友及同事！
https://www.facebook.com/cytchk/
詳情及報名 : https://forms.gle/a8CdNyxJdeibqag96
詳情及報名 : https://forms.gle/xebpqdSgruHcEnoJ6
*適合已婚人士 (各年齡層)或對婚姻學問感興趣人士
鑒於疫情越發嚴峻，我的【婚姻這台戲】及【遇見真正自己】系列教學，會改為「收取錄影」模式。所有參加者將定時收到我在上課星期內於機構拍攝的最新錄影教學，繼續歡迎大家報名參加。
昨天到福音証主協會錄影「療傷對話」部份內容，同事們告訴我已經有2700人報名了3月27號星期日晚上的zoom答問會，我們更肯定在這個疫情很需要對喪失親人的心理輔導節目。
聽取喪親配偶的傾訴，在慢慢舒適的心境下，會有深層次的反思，以下是哀傷者的一些心聲：
「雖然我好唔捨得爸爸，但係佢嘅說話，係我面對困難嘅力量…..」
「我仲記得我細個瞓唔着，媽媽就教我想像自己死咗，就可以瞓着覺啦…」
「而家我覺得好好笑，爸爸用人人最怕嘅嘢變成左一個戲劇性笑料題材….」
過去兩個月我在商界講了十堂情緒教育，其中有一堂「死亡焦慮」，講稿得到很多參加者的認同，其中一句說話是：「最大的悲傷不是離別，而是被忘記。」
「肺炎住院期間，我妹妹帶她教會的牧師來到病房探問我。寒暄了一會，我便對牧師說，一包薯片竟然可以送我入醫院，我的心已沉到谷底！若我真的能夠好轉的話，神要我做甚麼都可以......說到這裡，想到我好轉的夢想近乎粉碎，我低頭不語，強忍著淚水，眼眶已然盡濕。
慢慢抬起頭來說，我真的要認命了，並形容自己是半個機械人─機械人不用吃東西，只會聽從主人的吩咐去做這做那。加上我的聽力及視力重影問題愈來愈嚴重，重影令我閱讀及打字都漸感困難。面對著幾個身體上的缺陷，怎能不教我情緒低落？
牧師說了幾句安慰話之後，我續說，這幾年來，我已盡力樂觀和積極去面對自己的缺陷，嘗試努力去醫治落錯格的問題，結果都是功虧一簣。別人退休之後，可以和太太一同去旅遊玩樂，我興趣已然大減。
有誰過時過節不想與家人一同歡聚吃飯慶祝？有誰的年長母親不希望有兒女經常陪她飲早茶吃午飯？我想盡點孝心也不行。以上種種，還有很多很多，每當想起都令我感到極之遺憾。我說她們不會明白我有多難受，正如未嘗過失戀滋味的人，難以明白失戀是何等痛苦的一回事。就這樣，我一下子將內心的鬱結向牧師傾訴，她耐心地聆聽，讓我可以釋放一些負面情緒。
一位弟兄說：「孔子說：『未知生，焉知死。』然而，基督信仰教曉我：未知死，焉知生。」 意思是：未經歷過苦難，又怎能成為一個更堅強、更有韌力的人？想起與耶穌同釘十架的兩個囚犯，我有如其中一個，我並不孤單，主願意陪我一起釘十架！「留得青山在，那怕無柴燒」，當下想到的，是要將身輕如燕、怕冷怕得要命的我，逐漸變成一個 strong semi-robot，才能以更健康的體魄為主作更多。
「你們務要堅固，不可搖動，常常竭力多作主工；因為知道，你們
的勞苦在主裡面不是徒然的。」(林前 15:58)，
「有愛爸媽」是以「閱讀治療（Bibliotherapy）」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題，例如：家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商（EQ）等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信，就是一家人互相交心的好機會，藉此普及和提升親子間的傾談質素，更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8
如有查詢，請聯絡WhatsApp專線： 6109-2119 。
如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」，可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容（分題包括：「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容（分題包括：「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」，可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2
我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢，各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6
在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」，每日都有非常現實的通識教育新聞，一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」，爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女（一）傳達EQ 大腦四個重要功能：建立理性邏輯思維和情緒管理，（二）認知性別角色：增加在人群中的自信和（三）價值觀：增加孩子在成長期的選擇智慧
我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。
附上此計劃簡介及試讀新聞，請按此連結：https://is.gd/hnbg6h
如想即時參加，請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)
在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing
附上Strong Semi-Robot Raymond 的樣子。
誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事，親友，附上不同版本的程式下載連結：
（https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166）
（https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW）
