靈命日糧
1月29日
主題：喘不過氣/作者：霍薛頓
六日要勞碌做你一切的工，但第七日是向耶和華你上帝當守的安息日。—申命記5章13-14節
經文默想：
申命記5:12-15
12 當照耶和華你神所吩咐的守安息日為聖日。13 六日要勞碌做你一切的工，14 但第七日是向耶和華你神當守的安息日。這一日，你和你的兒女、僕婢、牛、驢、牲畜，並在你城裡寄居的客旅，無論何工都不可做，使你的僕婢可以和你一樣安息。15 你也要記念你在埃及地做過奴僕，耶和華你神用大能的手和伸出來的膀臂將你從那裡領出來，因此耶和華你的神吩咐你守安息日。
我家附近有間販賣居家材料的百貨商店，其中一個部門有個很大的綠色按鈕。如果你進去沒有店員來為你服務，可以按下按鈕啟動計時器。若在一分鐘內沒有店員過來，你就能得到該店的購物優待折扣。
在這種情況下，我們當然會樂於成為他們的顧客，享受這種快速的服務。但反過來說，如果是我們需要提供這種服務，那往往會給我們帶來一些負面影響。今天，我們有許多人都覺得工作總是匆匆忙忙，工作時間長，還要每天多次查看和回覆電郵，加上緊迫的最後期限，更是讓人喘不過氣來。事實上，這家百貨商店實施的這種服務策略，已存在於我們生活的每個層面，營造出一種匆忙的文化氛圍。
當上帝要以色列人遵守安息日時，祂補充了一個重要的原因：「你也要記念你在埃及地作過奴僕」（申命記5章15節）。在埃及，法老限時以色列民繳交大量的磚頭，以致他們被迫不停地工作（出埃及記5章6-9節）。當他們自由之後，上帝要他們讓自己和僕婢每週都休息一天（申命記5章14節）。在上帝的治理下，沒有人需要忙到暈頭轉向，喘不過氣來。
你經常工作到精疲力盡，或對那些令你久候的人感到很不耐煩嗎？讓自己與他人都喘一口氣吧！畢竟，匆忙的文化是法老的作為，卻不是上帝的作風。
回應詩歌:
In the garden
安靜 Be Still
回應經文:
以賽亞書 30:15
主耶和華以色列的聖者曾如此說：「你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩。」你們竟自不肯！
路加福音:10:40-42
40 馬大伺候的事多，心裡忙亂，就進前來說：主阿，我的妹子留下我一個人伺候，你不在意嗎？請吩咐他來幫助我。41 耶穌回答說：馬大，馬大，你為許多的事，思慮煩擾。42 但是不可少的只有一件，馬利亞已經選擇那上好的福分，是不能奪去的。
回應與反思:
你要如何避免成為工作狂？
本週你要如何以耐心對待使你久候多時的人呢？
你知道上帝正在等候你放慢腳步， 安靜在他腳前，親近他嗎？
你會否好像馬利亞，選擇那上好 、不能被奪去的福分呢？
祈禱：
安息日的主，謝謝祢要我休息，使我完全，身心靈強健。
我願意效法馬利亞， 安靜在你的腳前，聆聽你的說話。
長城教育基金會總幹事黃偉東
長城教育基金會行政幹事周慕義
靈糧透視
在申命記第5章摩西教導上帝的誡命，乃是「重新頒布」在出埃及記20章首次頒布的十條誡命。實際上，申命的意思是「第二律法」，因為這是摩西第二次將上帝的律法教導百姓。但我們比較出埃及記第20章和申命記第5章中的十誡時，會發現一些細微的差異。比如在申命記5章12-15節，守安息日的誡命是基於上帝的拯救作為，即祂救贖以色列人脫離埃及為奴之地（15節）。但在出埃及記20章8-11節，這個誡命是基於上帝結束祂的創造之工，在第七天安息（11節）。將這兩段經文放在一起，我們會看到，上帝的創造和救贖是為了讓我們得享安息的福分。這最終體現在耶穌所說的話：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（馬太福音11章28節）
康恩施
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