靈命日糧
5月11日
主題：痛苦中的平安 / 作者： 鄧書琪 
我躺下睡覺，我醒著，耶和華都保佑我。詩篇3:5
默想聖經
詩篇 3:1-8
大衛逃避他兒子押沙龍的時候作的詩。
1耶和華啊，我的敵人何其加增！有許多人起來攻擊我。
2有許多人議論我說：「他得不著神的幫助。」（細拉）
3但你耶和華是我四圍的盾牌，是我的榮耀，又是叫我抬起頭來的。
4我用我的聲音求告耶和華，他就從他的聖山上應允我。（細拉）
5我躺下睡覺，我醒著，耶和華都保佑我。
6雖有成萬的百姓來周圍攻擊我，我也不怕。
7耶和華啊，求你起來！我的神啊，求你救我！因為你打了我一切仇敵的腮骨，敲碎了惡人的牙齒。
8救恩屬乎耶和華，願你賜福給你的百姓。（細拉）
在我學習倚靠上帝忍受身體的長期疼痛時，小小的挫折都會讓我感覺有如強敵重擊。有時是右邊被刺一下，有時是從背面被猛推一把，或一拳正中鼻心。每逢這些時刻，我的力量消退，又無法立即得到解脫，逃走躲開似乎是個好主意。但我無法躲避身上的疼痛，也不能改變我的處境，更不能無視我心中的情緒，只好慢慢學習倚靠上帝，讓祂帶領我度過。
當我需要鼓勵、安慰與勇氣時，我會以禱告的心仔細閱讀詩人所寫的詩篇，他們誠實地將自己的情況帶到上帝面前。我最喜歡的其中一篇詩篇，是大衛王逃避他兒子押沙龍時所作的詩。那時，押沙龍想取大衛的性命、奪取他的王位。雖然大衛哀嘆自己痛苦的景況（詩篇3篇1-2節），但他仍信靠上帝的保守，期盼上帝回應他的禱告（3-4節）。大衛並沒有因憂慮或害怕可能發生的事而寢食難安，因為他相信上帝會扶持和搭救他（5-8節）。
身體或情緒上的痛苦，往往就像凶猛的敵人。當我們疲憊不堪，又不知這樣的痛苦何時才能結束，或許會忍不住想放棄，或希望能夠逃脫。但就像大衛一樣，我們也可以學習相信上帝會扶持我們，並幫助我們在祂永遠和慈愛的同在中得享安歇。
除了詩篇之外，新約也經常提到在患難中的堅定信靠。例如在使徒行傳中，使徒彼得無故被希律王囚禁八天，之後準備接受審判。換言之，他會被處決。但彼得面對即將到來的死亡， 竟然沒有失眠。事實上，彼得在受審的前一夜，依舊睡得安穩（使徒行傳12章6節）。彼得品嚐到全心信靠上帝才能得到的平安，因教會正迫切為他禱告（5、12節）。
使徒保羅在寫給腓立比教會的書信中，也談到了平靜安穩。他寫道：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」（腓立比書4章6-7節）
我們因生活的苦難而輾轉難眠時，與其數著綿羊，不如向我們的好牧人傾吐心聲。耶穌應許說：「我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。」（約翰福音14章27節）
有何掛慮讓你無法入睡呢？可以懇求上帝幫助你，得著你所需要的平安。
回應詩歌：
1. 給你真平安
2.my peace
回應經文：
馬太福音11:28-29
凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式，這樣你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」
回應及反思：
安靜下來 ，探討一下你自己的內心世界，在這些日子裏有沒有獲得主所賜的平安？
若是沒有，原因何在？你可如何重新獲得從主來的平安呢 呢？
祈禱：
感謝主，讓我們在祢永遠同在的平安中得享安歇，並讓我們知道祢早已贏得勝利。
上帝會賜下平安，並扶持帶領我們經過每個試煉。
基督徒信望愛堂屯門堂黃偉東長老
靈糧透視
除了詩篇之外，新約也經常提到在患難中的堅定信靠。例如在使徒行傳中，使徒彼得無故被希律王囚禁八天，之後準備接受審判。換言之，他會被處決。但彼得面對即將到來的死亡， 竟然沒有失眠。事實上，彼得在受審的前一夜，依舊睡得安穩（使徒行傳12章6節）。彼得品嚐到全心信靠上帝才能得到的平安，因教會正迫切為他禱告（5、12節）。
使徒保羅在寫給腓立比教會的書信中，也談到了平靜安穩。他寫道：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜出人意外的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心懷意念。」（腓立比書4章6-7節）
我們因生活的苦難而輾轉難眠時，與其數著綿羊，不如向我們的好牧人傾吐心聲。耶穌應許說：「我留下平安給你們，我將我的平安賜給你們。」（約翰福音14章27節）
有何掛慮讓你無法入睡呢？可以懇求上帝幫助你，得著你所需要的平安。
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