操練身體有益處
對上個多星期，因參加了金融團契的「運動籌款」，跑了近30公里。我不但不覺得疲勞，反覺精神暢旺。無怪乎保羅鼓勵我們，操練身體總有些益處（提前四8）。作為金融業從業員，我們很多時坐多過行，日子有功，不少人未到中年已發福，十分「中厚」。缺乏運動引致身體過重，身子一重，更不想運動，形成惡性循環。還有，我們食無定時，有時進餐也匆忙，令我們的消化系統和排泄系統備受衝擊。世界衞生組織曾作統計，缺乏運動者的死亡風險較習慣運動者高20%至30%。專家指出，缺乏運動者較易引致心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、高血壓甚至癌症等病患。我們實在需要多做運動。
適當和適量的帶氧性運動，不但能幫助血液循環、增強心肺功能、強健關節筋肌等等，更能釋出「安多酚」（endorphins），有助抗衡抑鬱與焦慮。金融業界屬「高壓」一族，錯綜複雜的人際關係、目標導向的工作模式、名利權勢的牽引誘惑等等，令人常常感到壓力，容易產生抑鬱與焦慮，甚至造成情緒困擾，要延醫診治。君不見金融業一族多有失眠，尤在工作旺季，不少弟兄姊妹需服藥才能入睡。我們實在需要多做運動。
「運動籌款」這活動，固然是為了籌款，但也期望弟兄姊妹多做運動。因此，團契的團友和細胞小組的弟兄姊妹，不要只作贊助者（作奉獻），更要作參加者（做運動）。身體是聖靈的殿（林前六19），我們要好好保養顧惜，才可以更有效地事奉神，為主走更遠的路。或許數月前的一場病，令我更多反省身體與事奉的關係，為身體健康作屬靈把脈，我的結論是：為事奉要愛惜身體，為基督可不顧性命！
陳啟興牧師
2023年6月12日
陳啟興牧師
總幹事_金融業福音團契(FSEF)
曾於港交所工作近17年，後蒙召於中國神學研究院道學碩士畢業，曾任播道會窩打老道山福音堂堂主任。對服侍金融業從業員尤有負擔，盼能幫助肢體在職場上為主發光發熱、廣傳福音！
原文鏈結：https://www.fsefhk.org/pastor-voice/72
