余德淳博士文章分享（在悲傷中成長 34.「橙色的啟示」）
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息，也有教學短片，請大家看後也積極介紹給親友及同事！
https://www.facebook.com/cytchk/
詳情及報名 : https://forms.gle/a8CdNyxJdeibqag96
詳情及報名 : https://forms.gle/xebpqdSgruHcEnoJ6
*適合已婚人士 (各年齡層)或對婚姻學問感興趣人士
鑒於疫情越發嚴峻，我的【婚姻這台戲】及【遇見真正自己】系列教學，會改為「收取錄影」模式。所有參加者將定時收到我在上課星期內於機構拍攝的最新錄影教學，繼續歡迎大家報名參加。
前兩天在日記寫「紅色」和「黃色」的意義，「紅」即是聖經經文指引我在每一篇講章提出的重點和今年閱讀十二遍啟示錄的策略，今天早上我寫「橙色」，紅橙黃就是我的早晨全餐了。
「橙色」就是完全的寧靜思考，自己發問怎樣面對今天的生活疑難，慢慢回憶聖經和即時出現靈感，這段時間之後，常常都發現對當日的遭遇有了提早的準備。
例如今晚譚博士和我「療傷對談」及即場答問，大會告訴我有二千多人參加，在報名時已有一些非常關鍵的問題，例如：
1/爸爸病開始，媽咪開始有抑鬱，常常睡到半夜四點便會醒….
5/失去父母(死了)容易过，何解我失去女兒冇法活下去….
6/母親因新冠剛突然離逝，本一齊刚確診康復年邁不多言父親….
7/透過whatsapp慰問，若遇上回應不多，該如何提問或以甚麼字眼可以短…..
還收到非常多的問題，今早我曾想過「會否在自己機構舉辦一個podcast(播客訪問)的普及心理教育課程，教授當事人及至親成為日後的義工，預備隨時有第六波…香港及海外就有一群有質素的助手去關心危急的病人了。
「倘若我們能在困局中，將我們的視線從自己身上轉移到身邊有需要的人身上去幫助人，就會感覺活得有意義，心境自然會開朗，箇中的喜樂定必蓋過滿肚的鬱結，不會常為自己的問題感到煩惱和不快樂。這樣，活在當下就自然活得喜樂，活得精彩！
我知道世人，莫強如終身喜樂行善。（傳道書3:12)
行善就有喜樂，幫人時你就會感到喜樂，為什麼？幫人時令人開心，自己也開心，正是「助人為快樂之本」也，我在「舍下」中就看見不少活生生的例子。我很享受參加Bonnie 下午帶領我們查考《傳道書》，獲益良多，使我對這書卷的認識更充實，幫助我們更懂得看透世情，看透人生。
從肢體相交的團契或小組生活中，也可經歷到肢體相交的美善，絕對是俗世以外的一種高級生活享受！靈命要達到豐盛，首先要追求認識真理，並從實踐真理當中經歷它的可貴及可愛之處。
豐盛的生命必然與事奉有密不可分的關係。從認識真理去裝備自己，步出安舒區，加入事奉的行列，體驗一下「施比受更為有福」的屬靈福氣，自然獲得豐盛生命帶來的喜悅！
當我處身於一個狀似隱居的生活模式，像是個退休後獨居的孤家寡人，日復一日地過著刻板單調、枯燥乏味的日子，恍如隱士的生活，這樣的生活模式開心嗎？坦白說，怎會開心？時而情緒高漲，充滿盼望；時而卻情緒低落，感到希望渺茫，內心充滿矛盾和掙扎，就像自己每天被人抬到畢士大池旁邊，日夕等待天使下凡攪動池水的一刻，「奢望」曾醫好那患病三十八年癱子的主，出現在我眼前的一天！(約 5:2-9)那我又如何打發悠長的歲月呢？除了日常家務、看看電視、在公園散步之外，這些年惟有寄情於文字寫作的事奉，但其實我很想擴展我事奉的空間和領域。
我希望能多些與外界的陌生人接觸，透過傳福音、探訪等事奉，向人述說神在我身上的奇異恩典，因此我極其盼望神早點改善我身體上的各種軟弱，讓我可擴闊我事奉的境界，突破事奉的空間，有多元化的事奉角色，生命必然會更加豐盛！」
「有愛爸媽」是以「閱讀治療（Bibliotherapy）」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題，例如：家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商（EQ）等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信，就是一家人互相交心的好機會，藉此普及和提升親子間的傾談質素，更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8
如有查詢，請聯絡WhatsApp專線： 6109-2119 。
如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」，可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容（分題包括：「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容（分題包括：「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」，可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2
我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢，各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。
https://forms.gle/F6xCjaR2knvEzpNs6
在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」，每日都有非常現實的通識教育新聞，一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」，爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女（一）傳達EQ 大腦四個重要功能：建立理性邏輯思維和情緒管理，（二）認知性別角色：增加在人群中的自信和（三）價值觀：增加孩子在成長期的選擇智慧
我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。
附上此計劃簡介及試讀新聞，請按此連結：https://is.gd/hnbg6h
如想即時參加，請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)
在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing
誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事，親友，附上不同版本的程式下載連結：
（https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166）
（https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW）
