余德淳博士文章分享（在悲傷中成長 27. 「留俾我一份鬥志」）
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息，也有教學短片，請大家看後也積極介紹給親友及同事！
https://www.facebook.com/cytchk/
詳情及報名 : https://forms.gle/a8CdNyxJdeibqag96
詳情及報名 : https://forms.gle/xebpqdSgruHcEnoJ6
*適合已婚人士 (各年齡層)或對婚姻學問感興趣人士
鑒於疫情越發嚴峻，我的【婚姻這台戲】及【遇見真正自己】系列教學，會改為「收取錄影」模式。所有參加者將定時收到我在上課星期內於機構拍攝的最新錄影教學，繼續歡迎大家報名參加。
聽取喪親配偶的傾訴，在慢慢舒適的心境下，會有深層次的反思：
「我記得爸爸臨死嘅時候，同我講佢好快出院返屋企㗎啦！」
「佢呢種堅強嘅心態，反映佢真係好想活下去，佢留俾我一種鬥志，就係人生好似一場比賽，未打到最後一分鐘都應該永不言敗。」
做癌症關懷工作，常常遇到病者至親告訴我：「病者很灰心，說不想躺臥在床上好像一個廢人..」
我在與病者傾談中，必定鼓勵病者「留給家人一份鬥志」的榜樣。
「每次完成化療，都得有心理準備，副作用將隨時突襲，令人困倦乏力，情緒低沉。昨天我才完成化療，今早情況如何？
今天早上竟然難得地感受到點點的幸福感覺，我要把它記錄下來，回味，留念。
相對過往無數個因化療而導致的失眠夜，我昨晚能入睡，今早起來走出露台，有精神來享受陽光與清風，這是幸福。
相對過往因化療而導致反胃作悶、食物味道變苦的日子，今早我有胃口和先生共進早餐，又品嚐到點心的原有味道。兩口子一起呷口香茶，閒話家常，這是幸福。
相對過往因化療而導致渾身乏力、沒精打采的日子，今早的體力確實有進步。
然而，化療影響體內荷爾蒙分泌，使我出現女士在更年期常有的「潮熱」問題，所以今早起來頭重重的，又突然冒汗。坐在露台進食時，突然感到口腔內的痱滋有點腫痛。這也沒法子，因口腔潰爛又是化療後其中一個的副作用。清風吹來，我隨意搔搔我那因化療而變得稀疏的頭髮，卻摸到長多了的頭瘡。我把手放下，在枱下把手掌前後搖擺，為什麼？因為每次感到手掌痺痛時，我便會搖擺它來分散注意力。
是的，今早起來，種種的副作用仍纏繞着我，但我還能忍耐着接受，讓清風吹走潮熱，慢嚼克服痱滋，手多作擺動但不去摸頭，好好享受此刻，我仍是幸福的。
「你們中間若有缺少智慧的，應當求那厚賜與眾人、也不斥責人的神，主就必賜給他。」(雅1:5)
在漫長治療的日子中，我祈求神賜我智慧生活，要接受現實，但總要懷抱盼望。在相對而言的思維下，我找到感恩，學懂珍惜，站得穩腳，仍有盼望，我是幸福的。
驀地，我又想：在這一切的相對中，可有絕對的存在？ 」
「有愛爸媽」是以「閱讀治療（Bibliotherapy）」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題，例如：家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商（EQ）等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信，就是一家人互相交心的好機會，藉此普及和提升親子間的傾談質素，更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8
如有查詢，請聯絡WhatsApp專線： 6109-2119 。
如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」，可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容（分題包括：「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容（分題包括：「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」，可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2
我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢，各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。
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在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」，每日都有非常現實的通識教育新聞，一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」，爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女（一）傳達EQ 大腦四個重要功能：建立理性邏輯思維和情緒管理，（二）認知性別角色：增加在人群中的自信和（三）價值觀：增加孩子在成長期的選擇智慧
我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。
附上此計劃簡介及試讀新聞，請按此連結：https://is.gd/hnbg6h
如想即時參加，請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)
在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing
誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事，親友，附上不同版本的程式下載連結：
（https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166）
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