余德淳博士文章分享（在悲傷中成長 15.「能享受最低限度滿足」）
我機構Facebook內裡有課程/活動的最新消息，也有教學短片，請大家看後也積極介紹給親友及同事！
https://www.facebook.com/cytchk/
詳情及報名 : https://forms.gle/a8CdNyxJdeibqag96
詳情及報名 : https://forms.gle/xebpqdSgruHcEnoJ6
*適合已婚人士 (各年齡層)或對婚姻學問感興趣人士
鑒於疫情越發嚴峻，我的【婚姻這台戲】及【遇見真正自己】系列教學，會改為「收取錄影」模式。所有參加者將定時收到我在上課星期內於機構拍攝的最新錄影教學，繼續歡迎大家報名參加。
很多商界友人問我，在經濟困難中我們如何幫助自己調節心態去面對。
很多人一生中平均十年就一次的大打擊，也許正是做家長的需要向子女用行動表達的抗逆身教。
在收入欠佳的情況，我們需要由一杯汽水改去飲一杯暖水，發現較健康的卻是這杯暖水。
有很多德行都在這個艱困的日子看得更清楚，有些特別推出給基層購買兩餸一湯的飲食店，也有與人分享自己物資的善心市民。
「一家人學了能享受最低限度的滿足」可能比起往昔到五星級酒店吃一頓飯更有深遠的意義，因為從此建立一套貧富兩皆快樂的生活之道。
「我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處豐富；或飽足，或飢餓；或有餘，或缺乏，隨事隨在，我都得了秘訣。 我靠着那加給我力量的，凡事都能做。」（腓立比書 4:12-13 ）
「我 2014 年開始過著自我封閉式的生活，直至 2016 年復活節過後，終於嘗試走出谷底，聽兒子勸參加了教會的一個癌關小組(「得勝組」)，開始恢復一點社交活動，不再坐困愁城，彷彿不見天日。
某次在癌關小組聚會裡，傳道人旁邊出現了一位陌生人，他患了淋巴癌，已經擴散到全身，正接受治療。這位朋友完全不像一個癌病人士，他說話時仍面帶微笑，神色自若，散會時見他步履如常。不過我還是主動與他打招呼，極力勸他主日來參加教會崇拜，認識耶穌。
此後已不再見他來小組聚會，後來還聽說他已入院，組員不停在 Whatsapp 群組上為他的病祈禱，我祈禱時留下一句話去鼓勵他：「靠自己不如倚靠神」。最後他被轉送到一所療養院，在 Whatsapp 上表示願意學習祈禱交託主，但不知如何禱告。
我告訴他只要將自己心中所想的，真誠地向主表達出來便是了，主是會聽到的。某日當傳道人傳來給他在病榻上施洗的照片時，我們都為他決志信主感到興奮。小組還自發性地組織了一個小詩班，在安息禮拜當晚獻詩。
這位弟兄在病入膏肓時願意信靠主，縱使過不了癌關，其實只是「轉介」去一個更舒適的地方，有天父親自照顧，好得無比！令我想起與耶穌同釘十字架的一個強盜，臨終前只說了一句話：「耶穌啊，你得國降臨的時候，求你記念我！」
耶穌回應他說：「我實在告訴你，今日你要同我在樂園裡了。」(路 23:42-43)
就因他一句說話，這個死囚能及時與主耶穌一同往樂園裡去，那句話正是生死關頭的「及時雨」！」
「有愛爸媽」是以「閱讀治療（Bibliotherapy）」形式而開創的親子活動。我們以電郵方式向參加者發送不同元素的信件話題，例如：家庭關係、子女個人成長、學業生活、情緒智商（EQ）等等。「有愛爸媽」計劃就如一封父母與子女一同閱讀的家書。每一封信，就是一家人互相交心的好機會，藉此普及和提升親子間的傾談質素，更為整個家庭多添一份情感活力。請參閱以下網址的購買詳情︰https://forms.gle/T5ryss4DbWxScrrL8
如有查詢，請聯絡WhatsApp專線： 6109-2119 。
如你想學習「EQ感情硏究應用法」第一學期內容 (分題包括︰「克制情緒」、「駕馭焦慮」、「神馳」、「創傷後遺」、「自覺」、「難以自拔」、「逆來順受」，可到以下網址登記購買七堂課堂詳細筆記︰
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另「EQ感情硏究應用法」第二學期內容（分題包括：「憤怒」、「鎮定」、「小時候學習」、「男女成長」、「頂尖人才」、「婚姻」、「情緒決堤」及第三學期內容（分題包括：「吵架藝術研究」、「人際能力研究、「技巧的批評」、「偏見研究」、「寂寞研究」、「害羞研究」、「抑鬱研究」，可到以下網址登記購買共十四堂課堂詳細筆記︰https://goo.gl/forms/5QEX1qcpq36bF7ZZ2
我在二零一八年九至十二月在公理堂曾任教（第一期）「判若兩人」心理輔導課堂的詳細筆記現已經抄寫整理完畢，各學員可以購買重溫深遠啟發生活的句子。
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在這段疫情停課的日子，我訓練中心開始為各家庭推行「每日 EQ 價值觀遙距家教」，每日都有非常現實的通識教育新聞，一段為「健康生命科」、一段為「心理行為與家庭關係科」，爸媽跟隨每天選用的新聞資料在家向中小學子女（一）傳達EQ 大腦四個重要功能：建立理性邏輯思維和情緒管理，（二）認知性別角色：增加在人群中的自信和（三）價值觀：增加孩子在成長期的選擇智慧
我的行政同事將會把上述資料電郵給曾參加EQ小組的孩子家庭和成人課程的參加者。
附上此計劃簡介及試讀新聞，請按此連結：https://is.gd/hnbg6h
如想即時參加，請填寫網上表格(https://forms.gle/6w2L5VWSFCSutx7E8)
在停課的日子，我們再次推出一系列(共六輯)以「幼稚園及小學」孩子成長需要為題材的「親子劇場」。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLcKwGSce82ehUuwgPjAUoJACLePgRKBZ
https://drive.google.com/file/d/1dSm8sESWv2orJLeOc4wpMUdYgME7aGla/view?usp=sharing
誠邀您將「EQ線上心靈伴讀」程式推介給更多同事，親友，附上不同版本的程式下載連結：
（https://itunes.apple.com/us/app/eq-zai-xian-xin-ling-ban-du/id1161648166）
（https://play.google.com/store/apps/details?id=test.noah.com.myapplication&hl=zh-TW）
