壓力沉重，靠主面對            　　　　　　　　　　　劉志良牧師

　　香港不久前發生一宗教師在校園墮樓輕生的悲劇。報章報導家人表示死者生前工作壓力巨大，估計是承受不來，以致自尋短見。我們並不瞭解該教師生前的實際處境，但都為她和她的親友以及該校師生感到難過！相信這傷痛很難撫平，願主憐憫眾人。

關注心靈健康

　　我們的身體若患了病，我們較願意去看醫生，但若是心靈患了病，導致情緒不受控，思想較消極，說話帶攻擊，行為含敵意，我們卻較難承認自己的心靈病倒了，並主動去看醫生和接受輔導。誰不知我們的心靈患病，直至情緒不時崩潰，常對親友懷疑，影響睡眠質素和破壞人際關係，因而身心靈都疲於奔命，長此下去，便帶來身體各類併發症浮現。因此，我建議你當關注自己的個人健康，遇到心神恍惚、不願說話或煩躁不安，便應尋求支援，甚至延醫診治。

關懷親友境況

　　我們各人都各有自己的擔子，但我們也應該關懷家人親友和教會兄姊的境況。聖經教導我們說：「你們各人的重擔要互相擔當。」（加六2上 ）我們不應以「我已自顧不暇了」來作藉口，乃要主動觀察，用心關懷，親切問好，行動支援。須知我們一句關心的說話可能成為別人的強心針，叫他振作起來，繼續抗逆呢！

關係生死禍福

　　從前香港曾風行一時的巴士阿叔名句：「你有壓力，我有壓力。你幹麼挑釁我？」確實給我們反省，我們並不同意該大叔當時的行為，但他的說話反映不少人內心都承受著很大的壓力。我們若是自感不快，也要留意別人。不要把不必要的壓力加在別人的身上。更不要以為自己也承受得住，為何對方不願承擔呢？原因就是各人有不同的背景，我們的說話、態度和行動，原來有時是別人承受不來竟要尋死的，所以我們必須當心。

關愛你的真神

　　當你感到人生絕望，壓力過大，力不能勝，意圖自毀的時候，我鼓勵你不要忘記以下這句話：「仰望神便總有出路，盼望仍在人間。」千萬不要放棄尋求神的救助，也不要破壞家人和親友參與救助的機會，也不可剝奪他們生存的權利。

關鍵繫於禱告

　　聖經記載有一婦人因分娩時不順而替兒子改名雅比斯（意思是痛苦），然而雅比斯成長時面對的人生就很痛苦。因為人呼叫他時，就是不斷在叫：「痛苦！痛苦！」對於他和對於別人都是痛苦的事。人生又怎會沒有痛苦的呢？但終日呼喊痛苦就更沒有出路了。雅比斯在神面前祈禱，呼求神賜福與他，擴張他的境界，常與他同在，保佑他不遭患難，不受艱苦。神就聽他的祈禱，使他比眾弟兄更尊貴。（參代上四9-10）。

結語

　　親愛的朋友，你的壓力可能來自家庭重擔，或是工作挑戰，或是人際衝突，或是身體病患，或是人生際遇等。但無論是哪些，請不要忘記神是你的出路。詩歌《沒有難成的事》副歌這樣說：「沒有難成就的事，只要你信靠救主；沒有難成就的事，只要信靠祂應許。」願你來尋求神的幫助！