「高一倍快樂」16. 「做好人生的EQ功課」

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2023-05-20 - 53觀看次數

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余德淳博士文章分享

（「高一倍快樂」16. 「做好人生的EQ功課」）

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余德淳博士文章分享 (「高一倍快樂」16. 「做好人生的EQ功課」)

昨天寫了康德的快樂心得：

（一）每晚睡得好

（二）由早到晚都常常微笑。

今天寫（三）對每日做的事情充滿希望。

我們需要對自己有希望，因為我們控制不到別人如何處事和反應，只有對自己所準備得好的較有把握。

對生活有希望的人是不會和自己的心情過不去的。

他們相信目前不如意的事，會自然成為過去。

我領會人生的EQ功課，不是勇往直前的衝勁，而是怎麼順應形勢來作微調。

人不必害怕自己很快老退，年月未必只會馬上催人老退，從希望的角度說，年月只給我們慢慢增加經驗。

老練的生活技能就是建立希望的工具，把過去使我們苦惱的能力障礙除去。

今早喜藥團 Alice分享：

「三星期前，不知因何解，脾胃突然失調，有一晚更連續拉了四次肚子，嚇得神經兮兮的我，第二天早上醒來後，立即發whatsapp 給教會牧師和所有主內弟兄姊妹，請他們幫我禱告，因為我不但拉肚子，而且還感到體重又再下降啊！

舍下義工Tony問我是否吃錯了東西，他說如果有需要，可以安排醫生幫我視診，而教會李牧師，未做牧師前是註冊中醫師，則叫我有空便找他，他會幫我用中藥調理身體。因為拉肚子的情況再沒有出現，所以我既沒有看醫生，也沒有找Tony和李牧師幫忙，但心底裡卻感激他們在第一時間，便回應了我的需求。

兩星期前，媽媽感染了新冠病，感恩的是病情不算很嚴重，既沒有發燒，也沒有骨痛，只是有點鼻水和咳嗽而已，所以看了醫生和服了藥後，很快便痊癒了。期間因為菲傭姐姐剛巧放了假，所以照顧媽媽三餐和定時給她服藥的責任，便落在我身上了。

感謝主的奇妙，以往我是不喜歡煮飯和做家務的，但照顧媽媽這個多星期，我竟然愛上了逛街市買餸、煮飯和煲湯，及洗碗和晾衫這些工作，不但感到很有意義，還感到很充實。

讓我感到更奇妙的，是我的脾胃竟然在這個時候，慢慢地好轉起來。由原先對著一碟炒米粉，半小時也吃不下一口，逐漸變成可以一口氣地，把整碟肉醬意粉吞下肚後，仍感到餓想再吃東西。因為經歷過脾胃失調帶來的苦，所以現在當肚餓的感覺出現時，我便會立即在心裡感謝主耶穌，而每次謝飯禱告時，除了感謝天父賜飲食，「我們日用的飲食，今日賜給我們。」馬太福音6：11 我也會求祂或謝謝祂，賜我有胃口可以吃到飯。

今天Alice 分享【主禱文】

「願人都尊祢名為聖」

「願祢的國降臨」

「我們當天所需要的食物」

「求祢賜給我們」

五月十七號晚就是「人際正能量」的第二系列，這七課仍在恩福堂五樓舉行，講授「面對傷害與驚險」的情緒管理與助人技巧的同理心訓練，歡迎各位讀者選擇實體上課或收取錄影的方式參加。

好友

余德淳

二0二三年五月十六日星期二上午八時五十五分

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