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牧者的話:健康信仰系列 1:多點讚
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牧者的話:健康信仰系列 1:多點讚

香港靈糧堂_陳定邦牧師

經訓:《以弗所書》4 章 29 節「污穢的言語,一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人 得益處。」

四月與大家在《牧者的話》中分享了 2007 年領受了一個健康信仰的異象。希望日後在這平台與大家分 享健康信仰系列的六篇由講章化成的文字,藉此牧養及幫助大家建立一個健康的信仰生活。

抑鬱世代,良言能舒

根據世衞的資料,全球有超過三億人患有抑鬱症,佔全球人口的 4.4%。抑鬱症患者在 2005 年至 2015 年間增加 18.4%,而抑鬱症是世界引致殘疾的首要原因,也是導致全球疾病負擔的重大因素。1

香港情況方面,根據一項本地研究,本港每 100 名成年人有三人是抑鬱症患者,每 10 名長者便有 1 人 有抑鬱症徵狀。本港接受精神科專科服務的抑鬱症患者數目,由 2011/12 年度的 48,900 宗,上升至 2015/16 年度的 61,100 宗,反映抑鬱症日趨嚴重。2

我認為香港人這幾年經歷社會運動、疫情,傳媒及社交媒體上經常出現的都是:投訴、怨言、批評、 論斷,會使人心靈變得相當抑鬱。俗語說:「良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。」人的言語能帶來十分大 的傷害性。因此,作為主的門徒第一個可以改變的是我們說話的向度。《聖經》中有關謹慎言語的教導豐富, 可以歸納為 5 要說及 5 不說。3 但今天只講一件事:多點讚。

《以弗所書》4 章 29 節啟迪

保羅說「污穢的言語,一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。」這句說話, 是在《以弗所書》4:17-24 這個段落當中,這段落重點就是我們信了耶穌,在生活上必須要有改變,脫去從 前行為上的舊人,照着新人樣式過我們基督徒生活。

4 章 29 節提到舊人,不健康的人,講「污穢的言語」。留意「污穢的言語」不是指粗口,新譯本譯成 「一句壞話」。原本文字中的「壞」字,σαπρò,是指腐敗、發臭的東西,很多時是指食物。也有指無用, 「廢」的意思。因此親愛的弟兄姊妹,第一,不要講「廢」的話,不要講無建設性的批評;第二,如果有 些意見,有些批評,只會令事件或人變得更壞,腐敗發臭,就不要講。

相反,如果希望你的家庭、工作環境、教會更健康,希望自己更健康,耶穌這位大醫生教導我們「只 要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。」,親愛的弟兄姊妹,多說鼓勵、正面、造就說話,多點讚。

兩個實踐的建議

回想一下,在你的人生當中,有沒有人曾經鼓勵過你?有沒有經歷過神藉聖經的話激勵你?保羅說: 原來基督的愛激勵我們(哥林多後書 5:14)。親愛的弟兄姊妹,多點讚賞,少些抱怨,信仰活得更健康。我鼓勵你,這星期開始實踐以下的改變: 1. 每週欣賞一位家人,欣賞一位同事,欣賞一位弟兄姊妹; 2. 試下今日開始每日最少講一句造就人的說話。

聖經教導我們:「污穢的言語,一句不可出口,只要隨事說造就人的好話,叫聽見的人得益處。」親愛的弟兄姊妹,你我蒙召就是要來見證神,其中也包括了我們嘴裏所說的話。願我們口裏充滿感恩,時時說 出造就人的好話。在這個濫用言語作為攻擊武器的世界上,願我們透過所說的話,成為建造他人心靈的 工具。


1 世衞網站 https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/depression,2019 年 12 月 4 日。

2 陳漢儀醫生〈「二○一七年世界衞生日」籲正視抑鬱症情況〉 https://www.info.gov.hk/gia/general/201704/07/P2017040700175.html,2017 年 4 月 7 日。

3 號角月報:《聖經》中有關謹慎言語的教導 https://www.cchcla.org/2015/03/《聖經》中有關謹慎言語的教導/, 2015 年 3 月 26 日。


圖片來源:https://www.easyatm.com.tw/img/6/be4/nBnauM3X0UjN0EjM4kDMxMzN5MTMyUjMxATNyQTNwAzMwIzL5AzLzUzLt92YucmbvRWdo5Cd0FmLyE2LvoDc0RHa.jpg

原文鏈結:http://www.lingliangchurch.org/User_Files/Publications/Weekly/2021-07-25.pdf

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